Ganzheitliches funktionelles Training draußen
Meine Leidenschaft für Bewegung und deine Fitness sind meine Motivation.
Gemeinsam schaffen wir ein Training, das dich stark für den Alltag macht – körperlich und mental.
Beim funktionellen Training werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Trainiert werden alle fünf sportmotorischen Grundfähigkeiten:
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Das Ergebnis:
Mehr Stabilität, bessere Beweglichkeit, mehr Energie – im Training und im täglichen Leben.
Outdoor Fitness – das ganze Jahr über
Training an der frischen Luft verstärkt die positiven Effekte von Bewegung.
Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Outdoor Training in der Natur bringt dich in Bewegung, stärkt dein Immunsystem und sorgt für Ausgleich.
Auch bei kühleren Temperaturen, leichtem Regen oder Schnee findet das Training statt. Das gute Gefühl danach – warm geduscht, entspannt und zufrieden – ist unbezahlbar.
