Meine Mission ist es, einen Ort zu erschaffen draußen in der Natur, wo man, egal mit welchem Fitnesslevel, zusammenkommt, gemeinsam trainiert und individuell an seinen Zielen arbeitet.
Meine ganzheitliche Trainingsmethode fördert nicht nur deine körperliche Stärke, sondern auch deine alltägliche Funktionalität. Du wirst agiler und widerstandsfähiger gegenüber den Anforderungen des modernen Lebens.
Es geht darum, deinen Körper auf eine Art und Weise zu trainieren, die seine Fähigkeiten im täglichen Leben optimiert (Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen zeitgleich, Training aller fünf sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination).
Egal ob du schwere Einkaufstüten tragen, Treppen steigen oder dich umdrehen musst, funktionelles Training verbessert deine Fähigkeit, solche Aktivitäten mit Leichtigkeit auszuführen.
Zusätzlich liegt mein Fokus neben dem funktionellen Training ganz klar in der Durchführung draußen in der Natur, an der frischen Luft. So werden vielfältige gesundheitspositiven Effekte, die allgemein mit Bewegung verbunden werden, verstärkt.
Überzeuge dich einmal selbst z.B. im Herbst/Winter, bei Schnee, leichtem Regen, Kälte draußen zu trainieren. Das Wohlbehagen, wenn du nach der warmen Dusche eingekuschelt glücklich und zufrieden auf der Couch liegst, ist unschlagbar.
